野菜料理レシピ 〖ブロッコリーとヒラタケの塩炒め〗
- 2025.09.06
- お酒のあてに, きのこ料理, ヒラタケを使った料理, ブロッコリー料理
ブロッコリーは、ビタミンや食物繊維が豊富で加熱しても栄養が残りやすい優れた野菜です(*_*)ビタミンCは何と、、レモン以上に多いのはビックリです(>_<) ヒラタケは食感が柔らかく、風味豊かなキノコの一種です。個人的に大好きなキノコです((´∀｀))こちらも食物繊維が豊富で、ビタミンDが豊富です。※ビタミンDはカルシウムの吸収促進や免疫機能の調整、筋肉機能の維持などの役割があります。 […]