冷凍魚を美味しく<゜)))彡〖メカジキの照り焼き〗の作り方 魚介料理 2023.06.03 メカジキの照り焼き, メカジキ料理, 冷凍魚レシピ, 照り焼きレシピ メカジキの照り焼きレシピ<゜)))彡 メカジキの旬は秋～冬ですが、ここでは冷凍の物を使いました。 食べたい時に食べたいだけ作れる様に、メカジキ1枚だけのレシピをご紹介。 メカジキは甘味があり、ソテーやフライ、煮付け等に向いています。 栄養面ではタンパク質やミネラルが豊富で良質な脂質が含まれているので、 ダイエット食としてもおすすめです❕ フライパンで簡単に作れますので、ぜひお試 […] 続きを読む
