梅干し料理

冷めても美味しい 鶏ササミの梅しそ揚げの作り方

ヘルシーな揚げもの 鶏ササミの梅しそ揚げのレシピのご紹介。 鶏ささみはムネの裏側の肉で、笹の葉に似ている事から(ササミ)と呼ばれているそうです。 脂肪はほとんど含まれていなく、タンパク質は非常に多く、肉類の中でも断然トップクラスの高栄養、低カロリー食品と言えます。鶏肉のタンパク質は消化吸収も良く、ダイエット効果にも期待できます。                       さっぱり食べられる様に梅 […]