〖いわしの梅煮〗の作り方 魚料理レシピ いわしを食べて血液サラサラ
- 2020.03.20
- いわしの梅煮レシピ, いわし料理, イワシで煮魚, 骨まで食べられるいわし料理
イワシの梅煮のレシピのご紹介です。 1時間足らずで、骨まで食べられる様に出来ます(^_-)-☆ 土鍋でコトコトと炊く事で、美味しく柔らかい梅煮になります。 実は梅干しと酢を使う事だけで、柔らかくなっちゃうんですよ！ 皆さんもご存知かもしれませんが、 イワシなどの青魚にはDHA EPA カルシウムが豊富に含まれています。 血管を拡張させ、血液の流れを良くする働き、効果があるそうです。 イワシは色々な […]