〖卯の花〗の作り方 栄養満点でダイエット食 おから料理
- 2020.01.03
- おから, ダイエット食, 健康食, 卯の花レシピ, 日本酒のあてにおすすめ料理
しっとり仕上げました卯の花のレシピをご紹介します。 材料さえそろえておけば、簡単に本格的な卯の花が出来ちゃいます♪ おからとは大豆をすり潰した際に発生し、それに熱を加えて作られた物。 栄養たっぷりで、糖質は非常に低く、ダイエットのサポート役としても優れた食品なんです。 また、食物繊維たっぷりでガン予防にも期待できます。 食べて美味しい、健康食です、、、ぜひ！ 【材料】 おから ３００ｇ 人参 ５０ […]