春野菜料理 新じゃがと新玉ねぎで 🍅〖トマト肉じゃが〗の作り方
- 2019.03.29
- トマト肉じゃがレシピ, 新ジャガイモを使った料理レシピ, 新玉ねぎを使った料理レシピ, 春野菜料理レシピ, 肉じゃがレシピ
春野菜で作った肉じゃがの作り方ご紹介します。 新じゃがには、レモン１個分のビタミンCが含まれています。 熱に弱いビタミンCですが、じゃがいものビタミンCはでんぷんに包まれているので、 ７割ほど残ると言われています。 また、皮と身の間に栄養素が多く含まれているので、 新じゃがは皮が薄いので、皮ごと食べるのがおすすめです。 玉ねぎのパワーといえば、血液サラサラにし高血圧改善、血糖値を下げる、 シェイプ […]