鯛料理

魚料理レシピ 『鯛を使った料理』 鯛と野菜の揚げ出しの作り方

鯛と野菜を使い揚げ出しを作りましたので、作り方をご紹介します。 野菜は茄子、銀杏を組み合わせ、魚は鯛の切り身を使いました<゜)))彡 ※野菜は季節に合わせて変えて下さい 鯛以外でも美味しく出来ますので、ぜひお試しください✋ おすすめの魚はスズキ、サワラ、金目鯛、メカジキなどなど色々あります♬ ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもおすすめなので、ぜひお試し下さい。 【材料】 鯛の […]

春のおすすめ料理 桜エビを散りばめた鯛のカルパッチョの作り方

春のおすすめ料理 桜エビを散りばめた鯛のカルパッチョの作り方をご紹介します。 鯛の旬は海域により差がありますが、2月~6月頃が旬となります。 鯛にはたんぱく質、ビタミンB1,B2、DHA,EPAなどの栄養素が含まれています。 ご存知の通りDHA,EPAには血液をサラサラにする働きがあると言われています。またタンパク質が多く含まれる魚介類には、免疫機能を正常に保つ働きがあると注目されています。 今回 […]