野菜料理

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〖きぬかつぎ〗の作り方 ~美味しい甘味噌をのせて~

きぬかつぎの作り方をご紹介します。 小さな里芋(石川早生:いしかわわせ)を皮ごと蒸した料理「きぬかつぎ」 ゴマ塩や味噌を付けて食べる事が多い里芋です。 ここでは、味噌だれで食べるレシピのご紹介となります。 簡単に作れますので、ぜひお試し下さい。 お酒🍶のあてに最高ですよ♬ 【材料】 きぬかつぎ ※お好みの分量 ★味噌 38g ※合わせ味噌を使いました ★上白糖 38g ★酒 15g […]

〖大根とちくわのあっさり煮〗の作り方 だしが旨い関西風

大根とちくわのあっさり煮の作り方をご紹介します。 これから美味しくなる大根を、関西風のあっさりした美味しい出汁で煮ました。 だしは顆粒の物は使用せずに、一番だしをとるか、だしパックを使って下さい❕ ここではちくわを使いましたが、さつま揚げや厚揚げなどの揚げたタネなら何でも大丈夫です。 お好みでお作り下さい。 大根は厚目にカットし、下茹ををしっかりとして流水にさらし、大根の辛みを抜くこ […]

〖レンコンの南蛮漬け〗の作り方 旬の野菜を美味しく 

レンコンの南蛮漬けのレシピをご紹介します。 レンコンは一年中出回っていますが、美味しい旬は秋~冬なんです。 ビタミンCや食物繊維がたっぷり含まれていて、体に嬉しい野菜です。 レンコンを使った料理は山ほどあります。 ここでは、シャキシャキ食感を生かした南蛮漬けを作りました。 南蛮漬けとは、肉や魚を揚げた物を唐辛子を入れた甘酢に絡めた料理の事です。 ここでは肉や魚ではなく、旬の柔らかな美味しいレンコン […]

韓国の定番家庭料理 〖レンコンのナムル〗の作り方

レンコンのナムルのレシピをご紹介します。 通年出回っているレンコンですが、一番美味しい時期は秋~冬の間です。 シャキシャキと歯ごたえが良く、色々な料理に使える万能野菜です。 ここでは、美味しい時期のレンコンを使って、韓国の定番家庭料理ナムルを作りました。 美味しく作るPOINTは、レンコンをボイルし過ぎない事だけ! 食感が一番の美味しさの秘訣です。 レンコンにはビタミンCが非常に多く含まれていて、 […]

〖小茄子の一夜漬け〗の作り方🍆 簡単で色よく出来る漬物作り

小茄子の一夜漬けの作り方をご紹介します。 夏、秋と茄子が美味しい時期が続きます。 旬の茄子で簡単で美味しい漬物を作りましたので、参考にしてみて下さい✋ ここでは、小茄子を使いましたが、普通の茄子でもOKです。 作り方は簡単で、白だしさえあれば、直ぐに作れます(^^♪ 漬けて、一晩おけば美味しい一夜漬けの出来上がりです。 👇👇👇京都のおす […]

〖トマトとしめじの卵スープ〗の作り方 野菜料理レシピ 野菜スープで健康に💪

トマトとしめじの卵スープの作り方をご紹介します。 ベースとなる鶏がらスープでトマトとしめじを煮て、溶き玉子を入れた中華風スープです。 ほんの少しとろみを付けているので、冷めにくく、熱々で美味しいスープになっています。 また、生姜も入っているので、体が温まりますよ(^^♪ 冬の寒い時期には特におすすめですが、夏場の暑い時などにも、冷房で冷えた体や食欲増進などにもおすすめです。 お財布にも優しく、体に […]

〖茄子と万願寺唐辛子の旨煮〗の作り方 夏野菜レシピ 美味しい煮物

茄子としし唐の旨煮の作り方のご紹介です🍆 夏が旬の茄子と万願寺唐辛子で、かつお出汁ベースの美味しい旨煮を作りました。 知り合いの農家さんから、朝もぎの茄子と万願寺唐辛子を頂いたので、美味しい料理をと思いその日に作りました\(^o^)/ 茄子は小ぶりな物でしたが、ハリがあり艶々していました。新鮮な証拠です(^^♪ 万願寺唐辛子は綺麗な緑色で、これもまた艶々していました。 基本的な旨煮 […]

〖ブロッコリーとソーセージのマヨネーズ炒め〗の作り方 野菜料理レシピ 

ブロッコリーとソーセージのマヨネーズ炒めの作り方をご紹介します。 多種多様な栄養素がたっぷりなブロッコリー🥦ですが、低カロリーで沢山食べても、太りにくい野菜なのが、嬉しいですよね(^_-)-☆ その中でも、ビタミンCはレモンより多く含まれているんです🍋 ここでは、子供の頃よく食べた魚肉ソーセージと合わせ、マヨネーズ炒めを作りました。 高タンパク、低カロリーなので、こ […]

〖とうもろこしのドレッシング〗の作り方 夏野菜レシピ 野菜を美味しく

とうもろこしのドレッシングの作り方をご紹介します。 夏が旬のとうもろこし🌽ですが、ここでは一年中楽しめる様に缶詰めを使用しました。 作り方は至って簡単❕ ミキサーさえあれば、分量を量って入れれば出来ちゃいます(^^♪ 後は、冷蔵庫で冷やせば美味しい夏のドレッシングが出来ます。 夏が旬の野菜にはレタス、キャベツ、トマト、アスパラ、パプリカなど色々あります。 美味しい夏野 […]

〖黄ニラの生姜ナムル〗の作り方 野菜料理レシピ シャキシャキ食感がたまらない

黄ニラの生姜ナムルの作り方をご紹介します。 甘くて、柔らかく、シャキシャキ食感が特徴的な野菜『黄ニラ』。 黄ニラとは、普通のニラで光を遮断し育てる事で、黄色くなります。それを収穫した後に、日光にあてる事で鮮やかな黄色になるんだそうです。 ニラ特有のニラ臭さがないのも特徴です。 中々スーパーなどでは見かけませんが、見つけたら即買いましょう(^^♪ 美味しいですよ❕ ちなみに旬は2月頃で […]

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