絶品 簡単 たれが旨い 〖牛肩ロースの豆苗巻き〗の作り方
牛肉で豆苗を巻いた『牛肩ロースの豆苗巻き』の絶品 簡単なたれのレシピのご紹介です。
ここでは牛肩ロース肉を使用しましたが、牛バラ肉や豚バラ肉でもOKです。簡単で美味しく出来ますので、ぜひお試し下さい。
余談ですが、豆苗は使用する部分を切り取ったら、水を張った器に入れておくと約一週間で再生します。
ちょっとお得な野菜ですよ(^_-)-☆ 毎日、水は取り換えて下さいね!
目次
【材料】
- 牛肩ロース肉 60g
- 豆苗 30g
- 薄力粉 0.1g
- ブラックペッパー 0.1g
- 無塩バター 8g
- ★ポン酢 15g
- ★オリーブオイル 10g
- ★上白糖 1.5g
- ★わさび 4g
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【作り方】
- ★印の材料を合わせ、良く混ぜておきます。
- 牛肉を20gになる様にカットします。
- 1に豆苗をのせ、手前に巻き込む様にしっかりと巻き、片栗粉を端に付けのり付けします。
- フライパンにバターを入れ溶かし、2を中火で全体を焼きます。
- 牛肉に火が入ったら取り出し、食べやすい様に1/2カットします。
- 器に盛り付け、1のタレを添えて出来上がりです。
ここでは、ポテトフライを付け合わせましたが、お好みのものを添えて下さい。
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