〖ふじっ子で作るイカの塩辛〗の作り方　魚介料理レシピ　ご飯がすすむやつ❕

美味しいイカの塩辛の簡単レシピをご紹介します。
ここでは食塩を使用せず、ふじっ子で塩分を入れました。昆布の旨味が旨さを引き立てます。

スーパーなどでイカを購入する際、茶褐色で太っているものを購入して下さい。
色が白くなっているものは、なるべく避けましょう(^_-)-☆

イカには良質なタンパク質が豊富に含まれていて、筋肉作りの役割があります。
また、タウリンも多く含まれていて、コレステロール値を下げてくれたり、肝機能を高めてくれるので、お酒のお供にピッタリな食材と言えますね🍶　でも、飲みすぎは注意です！笑

【材料】

• スルメイカ（大）　1杯（そうじ後の分量　約２１０ｇ　　肝　５８ｇ）
• ふじっ子　２０ｇ
• 柚子　適量

【作り方】

1. イカのゲソごとワタ、なんこつを取ります。
   
2. ワタに付いている炭を取り除きます。
3. ゲソとワタを切り分けます。
   
4. ワタを薄皮から写真の様に出します。
   
5. ３のワタを包丁でスジが残らない様に叩きます。
   
6. イカの身の皮を綺麗に剥き、中央に包丁を入れ開き、縦1/2カットし5mm～1cmに写真の様にカットします。
   
7. ５と４をボールに入れ、刻んだ柚子皮を入れます。
   
8. ６を良く混ぜ、熱した鉄串でサっと混ぜます。　※こうすると肝臭さが簡単に抜けますよ♪
9. 最後にフジッ子を加え良く混ぜ、一日冷蔵庫で寝かせば完成です。　※塩気が足りない場合はフジッ子を足して下さいね(^_-)-☆

ご飯のおかずやお酒のおつまみに最高です、、、ぜひお試しあれ(^_-)-☆

ゲソ、ナンコツはボイルして入れてもOKです。他の料理にでも色々使えますよ。

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