たこ料理

魚料理レシピ 夏場のおすすめレシピ 〖たことマッシュルームのマリネ〗の作り方

夏場のおすすめレシピたことマッシュルームのマリネの作り方をご紹介します。 ワインに合う料理です🍷。もちろんビールにハイボールにも🍺 タコにはタウリンが豊富に含まれています。疲労回復効果がある成分になります。 また血中コレステロールを下げ動脈硬化を予防する働きがあると言われています。 マリネ液は色んな料理に使えますので、作り置きしておくと便利ですよ(^_-)-☆ 【材 […]

〖タコ飯〗の作り方 お米料理レシピ 炊飯器で簡単 

タコで炊き込みご飯『タコ飯』を作りましたので、レシピをご紹介します。 炊飯器にぶつ切りにしたタコと米、調味料を入れて炊くだけで簡単に出来ます。 どんな料理にも使える、万能な食材のタコ🐙イカ同様タコにはタウリンが豊富に含まれています。 肝臓の働きを促す作用があり、血中コレステロールを下げ、動脈硬化などの予防する働きがあるとされています。 また、脂質がとても少なくタンパク質が豊富な食材 […]

タコで美味しい副菜 【タコの酢味噌掛け】の作り方

簡単美味しい副菜 タコの酢味噌掛けのレシピをご紹介します。🐙 コチジャンを使って、韓国風に仕上げました。ご飯の小鉢の一品にも、お酒のお供にもおすすめです! タコには、イイダコ、ミズダコ、マダコと色々な種類があります。今回はどこでも売っているマダコを使いました。 タコには多くの栄養素が含まれています。代表的なものにビタミンE、ビタミンB12、亜鉛と、、、。 ビタミンEは肌や細胞の老化 […]