スープレシピ

自宅で簡単 あめ色オニオンスープの作り方

玉ねぎの甘味が美味しいスープ あめ色オニオンスープの簡単レシピをご紹介します。 肌寒い季節になってきたので、何か温かい物を口にしたいですよね! そこで今回は身体にいい玉ねぎを使い、温かいスープを作りました。 血液をサラサラにする効果があるのは皆さんご存じですよね。また、血行促進作用もあるので冷え性の改善にも期待できます。 これからの季節におすすめです❕ 【材料】 バター 8g 玉ねぎ […]

夏の味覚とうもろこし たっぷりコーンの中華スープのレシピ

夏が旬のとうもろこしの中華スープのレシピのご紹介です。 自宅で簡単に出来ちゃうので、お試し下さい。 熱々はもちろん 冷やしても美味しいですよ (^^♪ 夏場が旬で各地で出回っていますが、ここでは簡単に出来る様に缶詰を使用しました🥫 とうもろこしの主成分は主に炭水化物で、ビタミンCやEまた鉄分や葉酸、カリウム、マグネシウムなどミネラルや食物繊維がバランス良く含まれています。 暑い季節 […]

食べる野菜スープ 和風ポトフ

5月に入り、大型連休もコロナウイルスの影響で外出自粛要請がでているので、自宅で過ごされているかと思います。 まだまだ朝晩は肌寒い日がありますね。 こんな状況で風邪はひきたくないですよね! 病院には行きたくないし(感染怖)💦 運動不足で栄養もかたよりがちになってしまいますね⤵そこで野菜スープを作りましたのでレシピをご紹介します。 たっぷり栄養補給が出来て身体を温め、野菜 […]