スープレシピ

【オニオングラタンスープ】の作り方 野菜料理レシピ 春野菜で作るスープ 

オニオングラタンスープのレシピをご紹介します。 甘くて柔らかい、一年で一番美味しい春の玉ねぎ、新玉ねぎでスープを作りました。 ここでは春という事で新玉ねぎの他に菜の花、春キャベツ、桜エビなど使い春満載のオニオングラタンスープに仕上げています。 少し時間はかかりますが、簡単なのでぜひお試し下さい! 新たまねぎでなくても美味しく出来ますよ♬ 【オニオンスープの材料】 2人前 新たまねぎ 60g 無塩バ […]

栄養たっぷりな玉ねぎ 〖オニオンスープ)のレシピ

玉ねぎの甘味が美味しいスープ オニオンスープの簡単レシピをご紹介します。 スープと言えば、冬の季節に熱々というイメージですが、 玉ねぎの栄養素はたっぷり含まれているので一年中おすすめです。 血液をサラサラにする効果があるのはご存じかと思います。 また、血行促進作用もあるので冷え性の改善にも期待できます。 玉ねぎは食べ方によって効能が変わります。疲労回復したい時は生食をおすすめします。 また、加熱す […]

 具だくさん野菜スープ〖和風ポトフ〗の作り方 

コロナウイルスの影響で外出自粛要請がでているので、自宅で過ごされているかと思います。 段々と朝晩は肌寒くなってきました。 こんな状況で風邪はひきたくないですよね! 病院には行きたくないし(感染怖)💦 運動不足で栄養もかたよりがちになってしまいますね⤵ そこで具沢山の野菜スープを作りましたのでレシピをご紹介します。 たっぷり栄養補給が出来て身体を温め、野菜不足の解消にも […]