ピリ辛料理

〖こんにゃくのピり辛炒め煮〗の作り方 ヘルシー料理レシピ 食物繊維たっぷり 

ヘルシーなこんにゃくを使ってピり辛炒め煮を作りましたので、レシピをご紹介します。 お酒が進む事間違いなし 笑。 ⚠飲みすぎ注意ですよ~ ご飯の副菜にもどうぞ🍚 こんにゃくは昔から『胃のほうき』と言われています。 これは食物繊維が豊富なこんにゃくを食べる事で、身体に不要な物を掃除するという意味なんだそうです。 ヘルシーでローカロリー、食べ応えがあり、満腹感が得られるので […]

ご飯がすすむおかず 豚バラ肉と茄子のからし醤油炒めの作り方

『豚バラ肉と茄子のからし醤油炒め』のレシピをご紹介します。 からし醤油を青唐辛子で作りました。青唐辛子は赤くなる前(赤唐辛子)に収穫したものです。青唐辛子にはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれていますが、様々な効能が期待できるのが、カプサイシンです。脳神経に働き、エネルギー代謝を促進するので、体脂肪を分解してエネルギーに変える事で、ダイエット効果があります。また、毛細血管まで血行を良く […]