ゴーヤとツナのナムル

〖ゴーヤとツナのナムル〗の作り方 夏野菜レシピ 夏バテ予防におすすめ 

ゴーヤとツナのナムルの作り方をご紹介します。 ゴーヤと言えば、沖縄野菜の代表格。ニガウリと言うくらい、苦みがあるのが特徴的です。好きな方はたまらない野菜ですよね! 苦みが苦手な方はゴーヤを切った後、塩と砂糖で揉んで、洗って使うと苦みが抜けますよ♬ ナムルとはごま油や塩、にんにくなどで味付けした韓国料理なのは、ご存知ですよね! ここでのレシピでは、皆んな大好きなツナ缶を使い、カレー風味のナムルを作り […]