スーパーフード　〖青パパイヤの塩昆布和え〗の作り方

前回に引き続き青パパイヤのレシピのご紹介↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

[blogcard url=”https://wasyoku014.com/post-3147/”]

今回は青パパイアやのレシピ第3弾青パパイヤの塩昆布和えです。
何と食材も3品のみ。　簡単なので、スーパーフードランキング1位の青パパイヤを食べて、健康になりましょう　(^_-)-☆

【材料】

• 青パパイヤ　２５０ｇ
• ふじっ子　１２ｇ
• しし唐　6本

【作り方】

1. 青パパイヤの下処理は前回の南蛮酢漬けを参照にして下さい　(^^)/　千切り→水にさらす迄
2. 水にさらした青パパイヤをザルに上げ水気を切ります。
3. しし唐のヘタを取り、輪切りにカットします。
   
4. 熱したフライパンに油を敷かず、３を乾煎りし火を通します。
   
5. ２と４　ふじっ子をボールなどに入れ良く混ぜ合わせます。
   
6. タッパに入れ、冷蔵庫で２～3時間冷やせば出来上がりです。
   

青パパイヤの購入は↓↓↓↓↓↓↓送料無料

【送料無料】栄養の宝庫!!沖縄県産 訳あり 青パパイヤ 1kg以上(2〜3個)【スーパーフード 野菜 タイ料理 国産 お弁当のおかず 美容効果 ダイエット効果 健康食品 アンチエイジング パパイン酵素 デトックス 沖縄 沖縄産 沖縄県産 買い回り】【楽天市場ご愛顧感謝デー】 価格：2052円（税込、送料無料) (2021/1/31時点)