スーパーフード 青パパイヤの塩昆布和え

前回に引き続き青パパイヤのレシピのご紹介↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
今回は青パパイアやのレシピ第3弾青パパイヤの塩昆布和えです。
何と食材も3品のみ。 簡単なので、スーパーフードランキング1位の青パパイヤを食べて、健康になりましょう (^_-)-☆
【材料】
- 青パパイヤ 250g
- ふじっ子 12g
- しし唐 6本
【作り方】
- 青パパイヤの下処理は前回の南蛮酢漬けを参照にして下さい (^^)/ 千切り→水にさらす迄
- 水にさらした青パパイヤをザルに上げ水気を切ります。
- しし唐のヘタを取り、輪切りにカットします。
- 熱したフライパンに油を敷かず、3を乾煎りし火を通します。
- 2と4 ふじっ子をボールなどに入れ良く混ぜ合わせます。
- タッパに入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やせば出来上がりです。
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