スーパーフード 青パパイヤの塩昆布和え

スーパーフード 青パパイヤの塩昆布和え

前回に引き続き青パパイヤのレシピのご紹介↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今回は青パパイアやのレシピ第3弾『塩昆布和え』です。
何と食材も3品のみ。 簡単なので、スーパーフードランキング1位の青パパイヤを食べて、健康になりましょう (^_-)-☆

【材料】

  • 青パパイヤ 250g
  • ふじっ子 12g
  • しし唐 6本

【作り方】

  1. 青パパイヤの下処理は前回の南蛮酢漬けを参照にして下さい (^^)/ 千切り→水にさらす迄
  2. 水にさらした青パパイヤをザルに上げ水気を切ります。
  3. しし唐のヘタを取り、輪切りにカットします。
  4. 熱したフライパンに油を敷かず、3を乾煎りし火を通します。
  5. 2と4 ふじっ子をボールなどに入れ良く混ぜ合わせます。
  6. タッパに入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やせば出来上がりです。

お洒落な器に盛り付けてみませんか (^^♪ ↓↓↓↓↓↓↓