栄養たっぷりないわしの缶詰め 〖オイルサーディンのトマトチーズ焼き〗の作り方
- 2018.11.06
- オイルサーディンのトマトチーズ焼き, グラタンレシピ, トマトソース
オイルサーディンの缶詰を使った料理レシピを紹介します。 オイルサーディンとは、いわしを油に漬けた保存食いわしの缶詰です。 いわしというと一見地味な魚ですが栄養バランスが良く、ヘルシーで美容と健康の面でも注目度が高い魚です。 生のいわしだと鮮度も直ぐに落ちてしまう、小骨も多く苦手、焼くと煙がでて臭いが部屋中に、生ゴミの処理も面倒です。 そこで、オイルサーディン缶を使えば全てクリア＼(^o^)／ ビー […]