〖アボカドのドリア〗の作り方　森のバターで美味しいご飯作り

アボカドのドリアの作り方をご紹介します。

味付けした白飯をアボカドの皮を器にし、上にアボカドの果肉をのせ焼いた料理です。

森のバターと呼ばれているほど栄養価が高いのは、ご存じかと思います。
果物の中では最大のカロリーを持っています。
ここではアボカドを使い、ご自宅でも簡単に出来るドリアのレシピを書きましたので、ぜひ参考にしてみて下さい!(^^)!

ご飯としても、お酒のあてにもおすすめですよ♬

【材料】

• 白飯　１００ｇ
• チキンコンソメ　１ｇ　※顆粒の物
• ホワイトソース　１５５ｇ　※ハインツホワイトソースを使用しました
• 明太子チューブ　８ｇ
• アボカド　1個
• ミックスチーズ　１０ｇ

【作り方】

1. 温かい白飯、チキンコンソメ、ホワイトソースをボールに入れ、良く混ぜ合わせます。　※　ホワイトソースはレンジで温めると混ぜやすいですよ　
2. アボカドを1/2カットし、種を取り、スプーンで綺麗に皮から外し、写真のようにカットします。
   
3. 皮を器にし、１のご飯を詰めます。
   
4. ３の中央に明太子を盛ります。
   
5. 4の全体にアボカドを並べる様に盛ります。
   
6. ５の上にミックスチーズをのせ、オーブンで焼き出来上がりです。
   

白飯をケチャップライスにしてみたり、アレンジ色々できますので、オリジナルのドリアを作りましょう(^^)/

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